Статья о том, как устранить утечку энергии путем записи мыслей и практики медитации. Автор также рассказывает о технике, которую предлагает Максим Дорофеев, и о том, как можно вспомнить что-то удивительное, откручивая свой день назад.

Статья о том, что для достижения успеха в любой области нужно проделывать всю работу, а не искать лайфхаки. Автор дает примеры из своей жизни, где йога и утренние страницы помогли ему почувствовать уверенность и наполненность жизнью. Также автор говорит о том, что для успешной рекламы нужно не только знать приемы, но и иметь хороший продукт и сервис.

Статья о том, что ожидания могут быть вредны для достижения результата и как они могут мешать нашей практике йоги. Автор призывает не привязываться к ожиданиям и целям, а просто наслаждаться процессом и принимать результаты ежедневной практики без ожиданий.

Преподаватель йоги Айенгара советует не напрягаться перед выполнением тяжелых упражнений, а сохранять мягкость и невозмутимость. Напряжение не требуется и мешает получить пользу от упражнения. Навык сохранения мягкости полезен во всех сферах жизни и тренируется через йогу. В Пензе можно посетить центр йоги Айенгара «Врикша».

Шавасана - одна из самых сложных поз йоги, которая помогает расслабить тело и ум. Непривычно для тела и ума, но если справиться с этими сложностями, можно открыть для себя место для восстановления, которое всегда с вами. Технику шавасаны нужно изучать с преподавателем, но можно попробовать выполнить ее самостоятельно. Используйте выдох, чтобы отпустить остатки напряжения и просто отпустите тело.

Занятие йогой с утра на постоянной основе. Начальный уровень подготовки. Начало в 8:15, продолжительность 1 час, стоимость 300 рублей. Есть абонемент на 8 занятий за 2000 рублей. Место проведения - Центр йоги Айенгара «Врикша» в Пензе.

В статье автор рассказывает о том, как он решил проблему с недостатком энергии, выкинув много привычек и начав заниматься йогой. Он дает советы по тому, какие позы помогают подзарядиться энергией и какие привычки следует избегать, чтобы не разбрасываться энергией.

Статья о том, как йога Айенгара помогает улучшить здоровье и вернуть силы и энергию, которые отнял удобный образ жизни. В статье описываются пропсы, которые используются в йоге Айенгара, и как они помогают заниматься полноценно. В конце статьи предлагается записаться на занятия в Центр йоги Айенгара «Врикша» в Пензе.

Статья о том, как мужчины могут найти себя в йоге и получить суровую мужскую энергию. Автор рассказывает о своем опыте занятий йогой и о том, что мужчин в залах йоги все еще меньше, чем женщин. Он дает объяснение этому явлению и призывает мужчин не бояться заниматься йогой, чтобы получить все ее преимущества.