Преподаватель йоги Айенгара советует не напрягаться перед выполнением тяжелых упражнений, а сохранять мягкость и невозмутимость. Напряжение не требуется и мешает получить пользу от упражнения. Навык сохранения мягкости полезен во всех сферах жизни и тренируется через йогу. В Пензе можно посетить центр йоги Айенгара «Врикша».