В Заречном организуется группа для занятий йогой в оборудованном зале. Возможны утренние и вечерние занятия. Кроме занятий в зале, можно будет делать комплексы самостоятельно дома. Стоимость разового занятия - 450 рублей, абонемент на месяц - 2800 рублей. Расписания пока нет, группа только формируется.
# Йога
В занятиях йогой самое важное - начать заниматься. Не нужно ждать идеальных условий, начинайте с тем, что есть. Поддержка друзей и коллег - мощная штука. Маленькие шаги меняют все. Если нужно менять образ жизни, то лучшее время для этого - сейчас, а лучшее место - здесь. Предлагается занятия в зале и утренняя зарядка на 15 минут.
Приглашаем на дружескую встречу на тему йоги и связи тела и психики. Расскажем про свой опыт, покажем пару упражнений, обсудим и выпьем чай. Встреча состоится 27 марта в центре йоги 'Врикша'. Записаться нужно заранее. Обязательной оплаты нет. Встреча полезна для тех, кто ищет опору, страдает от тревоги и страха, не может сосредоточиться, а также для тех, кто интересуется йогой и связью тела и психики.
Йога-марафон в Пензе для тех, кто хочет изменить свою жизнь в новом году. Простые физические упражнения под руководством опытного преподавателя помогут стать сильнее и спокойнее. Марафон проводит Сергей Скоморохов, преподаватель с более чем 11-летним опытом. Фишка марафона - простота: каждый день занимайтесь физически, без теории, психологических разговоров и тайных знаний.
Статья о том, что для достижения успеха в любой области нужно проделывать всю работу, а не искать лайфхаки. Автор дает примеры из своей жизни, где йога и утренние страницы помогли ему почувствовать уверенность и наполненность жизнью. Также автор говорит о том, что для успешной рекламы нужно не только знать приемы, но и иметь хороший продукт и сервис.
Статья о том, что ожидания могут быть вредны для достижения результата и как они могут мешать нашей практике йоги. Автор призывает не привязываться к ожиданиям и целям, а просто наслаждаться процессом и принимать результаты ежедневной практики без ожиданий.
Шавасана - одна из самых сложных поз йоги, которая помогает расслабить тело и ум. Непривычно для тела и ума, но если справиться с этими сложностями, можно открыть для себя место для восстановления, которое всегда с вами. Технику шавасаны нужно изучать с преподавателем, но можно попробовать выполнить ее самостоятельно. Используйте выдох, чтобы отпустить остатки напряжения и просто отпустите тело.
Занятие йогой с утра на постоянной основе. Начальный уровень подготовки. Начало в 8:15, продолжительность 1 час, стоимость 300 рублей. Есть абонемент на 8 занятий за 2000 рублей. Место проведения - Центр йоги Айенгара «Врикша» в Пензе.
В статье автор рассказывает о том, как он решил проблему с недостатком энергии, выкинув много привычек и начав заниматься йогой. Он дает советы по тому, какие позы помогают подзарядиться энергией и какие привычки следует избегать, чтобы не разбрасываться энергией.
Статья о том, как йога Айенгара помогает улучшить здоровье и вернуть силы и энергию, которые отнял удобный образ жизни. В статье описываются пропсы, которые используются в йоге Айенгара, и как они помогают заниматься полноценно. В конце статьи предлагается записаться на занятия в Центр йоги Айенгара «Врикша» в Пензе.