В статье рассказывается о проблеме отвлекающих факторов и о том, как повысить концентрацию. Автор предлагает ежедневно выделять время для размышлений о смысле жизни и проводить наблюдение за дыханием. Также можно отключить оповещения и заниматься йогой или тайцзы. Все это поможет сосредоточиться и избавиться от отвлекающих мыслей.
# Медитация
Статья о том, как устранить утечку энергии путем записи мыслей и практики медитации. Автор также рассказывает о технике, которую предлагает Максим Дорофеев, и о том, как можно вспомнить что-то удивительное, откручивая свой день назад.