В занятиях йогой самое важное - начать заниматься. Не нужно ждать идеальных условий, начинайте с тем, что есть. Поддержка друзей и коллег - мощная штука. Маленькие шаги меняют все. Если нужно менять образ жизни, то лучшее время для этого - сейчас, а лучшее место - здесь. Предлагается занятия в зале и утренняя зарядка на 15 минут.